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L’ESERCIZIO FISICO COMBATTE L’INVECCHIAMENTO. ECCO PERCHÉ

January 26, 2018

 

L’esercizio fisico è un’arma fenomenale contro l’età che avanza, e uno studio dell’Università di Padova e dell’Istituto veneto di medicina molecolare, nella stessa città, ha spiegato anche il perché. 

I ricercatori hanno scoperto che all’origine del fenomeno c’è un ormone, chiamato FGF21, che viene prodotto in grandi quantità nei muscoli delle persone anziane più sedentarie, e che accelera il deterioramento di molti organi.

Negli over 60 che fanno sport, invece, i livelli di questo ormone si mantengono bassi e di conseguenza il corpo resta più giovane. «Quando l’FGF21 rimane elevato per lungo tempo – come accade nelle persone che si muovono poco – l’organismo risponde con l’invecchiamento della pelle, del fegato, dell’intestino, del cervello, e con un’infiammazione generalizzata: tutto questo accorcia drasticamente la vita» avverte Marco Sandri, ricercatore dell’Università di Padova che ha coordinato lo studio, pubblicato sulla rivista specializzata Cell Metabolism. Il gruppo è al lavoro anche su un progetto per individuare farmaci che possano contrastare il fenomeno, da destinare a chi non è in grado di fare attività fisica per motivi di salute. 

Per tutti gli altri, invece, la soluzione la conosciamo: muoversi di più.

L’Oms raccomanda ad adulti e anziani di fare due ore e mezza di attività fisica alla settimana (150 minuti), consigliando a chi è più in là con gli anni di camminare, fare ginnastica dolce, andare in bicicletta.

CORRIERE DELLA SERA

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